北京大悦城孩子上课注意力不集中咋办

孩子的专注力不好，想要帮助孩子培养专注力，需要家长们齐心协力，最好是能够跟孩子一起培养，尽量不去破坏孩子天生的专注力，培养孩子一些有利于集中精力的爱好。

二、小天使儿童康复中心简介：

• 可使无语言自闭症患儿和语言障碍患儿一月能开口，三月能说话的“神奇”方法。
• 每天都有因孩子平生首次喊出“妈妈”二字喜极而涕的家长。每天都会出现因孩子首次主动表达“我想”而手足无措又惊喜万分的家长。

（1）养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重,早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率.

（2）学会自我减压

一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报。

（3）做些集中注意力的训练

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。

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