随着社会的发展,孩子们在学习过程中面临许多干扰和诱惑,持续保持专注力成为困扰许多孩子和家长的问题。专注力是学习的基础,对于学习成绩的提高和能力的培养都起着重要的作用。
一、克服外界干扰,养成闹中取静的好习惯
在学习的时候,常常有不少内外因素的干扰,导致孩子难以集中精力学习.所以必需学会从闹中取静,这样才能集中精力投入学习当中去.
二、加强意志锻炼,做支配自身注意力的主人
在学习中孩子们除了会遇到外界的刺激外,还会遇到来源于自己身体内部因素的干扰.如情绪低落、身体状况不太好、不良习惯等,这些都容易使孩子分心.因此要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争.
三、注意休息
人在疲劳的时候是很难集中注意力的,所以我们除了必需养成良好的学习习惯,学习时全力以赴外,还要注意休息,以充足的精力做为学习的保证.
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