孩子的专注力不好,家长就要想办法帮助孩子提升,提高孩子的注意力集中,应该从孩子上幼儿园就开始训练,同时,家里的环境也要保持安静,不去干扰孩子的专注力,提升孩子专注力的训练方法,以下我给大家介绍了几种,你们可以多参考参考。
孩子注意力不集中怎么办
1、学习定量。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟,再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、鼓励孩子培养兴趣。平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。
3、减少唠叨和训斥。要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
4、大声读书。大声读书有利于训练注意力,每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断,他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
5、让孩子学会分配时间。很多孩子因为时间观念不强,才会拖拖拉拉。父母要教孩子学会支配时间,比如说什么时候写作业,什么时候玩耍,都让他们自己来安排。这也可以让孩子集中注意力,在短时间之内写完作业。因为快点写完作业,又有更多的时间玩耍了,孩子会有成就感,也会越来越自信。
6、做游戏,锻炼孩子反应力。跟孩子一起玩游戏,不但能锻炼他的反应能力,还能锻炼他的专注力。家长可以在家里准备个小球,与孩子对坐,先把小球滚到孩子身边,鼓励孩子把小球滚回来。玩耍期间,孩子的注意力都在球上,通过反复训练有利于提高他的专注力。
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